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你的努力不是為了獲得他人的贊美【匯總】

2024-05-29 00:09:27 大風(fēng)車考試網(wǎng)

兒子是個被所有老師都表揚的超級好學(xué)生。他愛看書,愛思考,善于分析,善于觀察,所有科目在年級都名列前茅,而且作為一個英語為非母語的學(xué)生,在全球英聯(lián)邦國家學(xué)生參加的寫作競賽中獲過獎。可是,就在上個星期,老師卻很擔(dān)憂地跟我說,他太不自信了,需要多贊美他、鼓勵他。

其實,兒子生下來就不是那種特別自信的孩子,因為思考得比較多,當(dāng)遇到新挑戰(zhàn)或新環(huán)境的時候,他會過度分析,將風(fēng)險放大,從而產(chǎn)生不必要的心理負(fù)擔(dān)。所以,我們一直對他以贊美鼓勵為主,很少嚴(yán)厲批評。

老師擔(dān)憂的直接誘因是兒子拒絕去足球俱樂部,在教室里哭得死去活來,也拒絕跟任何人解釋原因。好幾天后他才告訴我,他是擔(dān)心自己踢不好,同學(xué)們會笑他、不喜歡他。

下意識里,我打算這么鼓勵他:只要你努力了,一定會踢好球的。同學(xué)們和你一樣,都是剛開始學(xué),不會笑你的。我本來還打算這么贊美他:你看,你和爸爸第一次一起踢球的時候還不會,第二次就可以追到球了,現(xiàn)在的進步更大了。你和爸爸一起踢球都沒問題,和同學(xué)踢球更不會有問題。可是,話到嘴邊打住了。因為,我想起了過去的一些事情。

從小到大,我也是個標(biāo)準(zhǔn)的好學(xué)生。我的獎狀、家長會上的點名表揚、考試排名還有各種證書,都在一次次反復(fù)證明我是個優(yōu)秀的學(xué)生。所有這些來自外部世界的肯定,成為我驕傲的資本和前進的動力。

外界的贊美和肯定仿佛是毒品,吃多了會上癮。好在我總能找到更大劑量的贊美來支撐我的自信和動力。這個劑量的峰值,則是在我去劍橋的那年,耳邊時常響起“你太牛了,居然拿到全獎去了劍橋”。

那些年,每當(dāng)迷茫的時候,我就會告訴自己:別失落,你是劍橋的,所以你很優(yōu)秀。直到進入職場,游戲規(guī)則完全改變。工作中沒有各種大考小考,這意味著沒有了分?jǐn)?shù)。老板忙著帶員工拼業(yè)績,哪有時間像家長和老師一樣三五天一表揚?同事之間都是級關(guān)系,禮尚往來很多,互幫互助也有,但怎么會有人以贊美他人為己任?加薪升職倒還能夠起到贊美肯定的作用,但是升職初期意味著更大的工作量和更高的工作難度,短期的內(nèi)心滿足很快就被現(xiàn)實中的困難和挫敗替代。

漸漸地,劍橋畢業(yè)的我一時間陷入了極度的個人懷疑,覺得自己一無是處,覺得身邊的人都在背后嘲笑我,說我無能。失去了外界贊美的我,就像毒癮發(fā)作的病人,找不到慰藉。

這段低谷,我花了很長一段時間才走出來。幫助我的,有一直自學(xué)的心理學(xué)課程、勵志書籍和名人傳記,但最關(guān)鍵的還是有一天我突然明白了一個道理:我優(yōu)秀與否,與他人的贊美和喜愛無關(guān)。外界的評價就仿佛一面鏡子,可以讓我們更加全面地看到自己的優(yōu)勢與不足。可是,鏡子只能照出我們已有的優(yōu)點,并不是我們優(yōu)點背后的原因。

我不是因為劍橋而優(yōu)秀,是因為我優(yōu)秀才去了劍橋。

于是,我開始逐漸減少對外界評價的依賴,不再以獲得他人的肯定和贊美為目標(biāo),不再從外界獲取自信和動力。

想到這里,我跟兒子說:想象一下,你走上了足球場,并不會踢,同學(xué)們都笑話你,然后會發(fā)生什么呢?兒子很不解。我繼續(xù)說:你踢球的時候就算是鬧了笑話,大家都在笑話你,會有什么不好的后果嗎?你會從此不會做數(shù)學(xué)題了嗎?你會從此不再愛看書了嗎?你的好朋友會從此離開你嗎?爸爸媽媽會從此不愛你了嗎?

兒子一一搖頭。我們不斷設(shè)想所有可能出現(xiàn)的最壞的狀況,及這些狀況可能造成的負(fù)面影響。如果最壞的情況我們都可以接受,當(dāng)問題真的發(fā)生時,心里會有準(zhǔn)備得多。

我最希望兒子明白的是,我們生活的每一天、做的每一個努力,不是為了獲得他人的贊美和喜愛,而是為了讓我們自己一點點成長,變成一個更好的人。有時候,我們的努力和成功會獲得他人贊美,成為很多人眼里的英雄;也有很多時候,甚至更多的時候,我們的努力和成功別人并沒有在意。但是,這并不重要,重要的是我們是不是一直在堅持做正確的事情,做有用的人。

網(wǎng)絡(luò)時代,人們的關(guān)注力有限而且高度緊張;激烈的競爭,讓社會的整體心態(tài)變得焦慮甚至扭曲。在這種情況下,除了父母以外,很少有人能夠有意愿、心情和能力停下自己手邊的事情,去真誠地欣賞和贊美你。

我不希望我的孩子將自己的信心和動力完全建立在外界力量上。我希望他們學(xué)會客觀地分析自己,用堅定的信念和原則去引導(dǎo)自己,并有足夠強大的內(nèi)心去毫無保留地愛自己,而不必在意外部世界如何評價他們。

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