日，重慶市教科院發布了一項針對義務教育階段學生健康生活慣的調查。結果顯示，三成學生營養膳食慣較差，女生的個人衛生慣、生活衛生慣和公共衛生慣優于男生，而男生的營養膳食慣優于女生。

重慶市教科院副院長王緯虹介紹，此次調查以四至九年級學生為調查對象，分層隨機發放問卷5000份，回收有效問卷3518份，調查問卷包括個人衛生、生活衛生、飲食衛生、營養膳食、公共衛生、安全衛生等六個方面的內容。從總體上看，在各方面表現為“慣較好”的學生比例均在7成以上。但是，仍然有不少學生還存在各種生活慣不良的問題。

飲食慣

八成學生飲水不足

義務教育階段學生整體上在營養膳食慣方面表現較差，三成學生膳食慣不良。從關于營養膳食情況的統計可以看出，主要在吃堅果、水產品和喝水三個方面表現出最大的不足。

堅果含有豐富的蛋白質、油脂、礦物質和維生素，對人體的發育、增強體質和預防疾病均有極好的功效。然而調查結果顯示，在堅果的食用情況方面，只有9.6%的學生能夠保持每天都吃，48.9%的學生偶爾會吃，而41.5%的學生表示很少吃。

水產品營養豐富，特別是蛋白質含量較高。調查顯示：中小學生在水產品的食用情況上，只有14.5%的學生能保持每周吃2次以上，50.9%的學生偶爾吃，有34.6%的學生很少吃。

個體每天進水量應與水分消耗量相衡。一般而言，正常人每天攝水量為2000ml?2500ml，除了食物水和代謝生成水以外，個體大約每天應飲水1200ml以上，即200ml容量的紙杯需飲6杯以上。

在本次調查中僅有兩成學生達到這個標準，34.4%的學生每天喝水4?5杯（相當于800ml?1000ml），42.4%的學生每天喝水量在3杯以下，即600ml以下，可見很大一部分學生飲水量嚴重不足。

生活慣

4成學生看電視姿勢不對

王緯虹說，調查顯示，一成半的學生生活慣不良。具體分析后發現，他們在睡眠、體育鍛煉、看電視、上網以及整理內務等方面存在各種問題。

在睡眠上，有13.4%的學生睡眠慣不好，且睡眠不足7小時，這對他們的健康成長和學習都有很大的影響；在身體鍛煉方面，只有四成的學生能保證每天1小時的鍛煉，兩成的學生幾乎很少鍛煉。

在看電視的慣上，43.7%的學生或斜靠在沙發上看，或躺在床上看，這些不對的姿勢對他們的視力影響極大，同時有12.7%的學生每天看電視時間超過4小時，很容易產生視力疲勞，進而導致視。

在上網目的上，只有1/3的學生是為了學習和查資料，還有1/3的學生上網是為了玩游戲、聊天等；在整理自己的內務上，有11.9%的學生從不整理自己的被子和房間，基本都是大人代替整理。

衛生慣

低年級學生生活衛生更好

不同性別的學生在六大健康生活慣和個人衛生、生活衛生以及公共衛生得分上，女生明顯優于男生；而在營養膳食方面，男生顯著優于女生。

對各種生活慣在不同年級學生中的得分進行比較，可發現差異極其顯著。事后檢驗發現，在個人衛生方面，初中年級學生顯著優于小學三個年級的學生；在生活衛生方面，四五年級學生優于六至九年級學生。

一成半學生生活慣不良

○睡眠

13.4%慣不好，且不足7小時

○鍛煉

40%每天1小時20%很少鍛煉

○看電視

43.7%姿勢不對12.7%超過4小時

○上網

30%學習和查資料30%玩游戲聊天

○整理內務

11.9%從不整理被子和房間

■專家分析

孩子的不良生活慣與家長有關

重慶市教科院副院長王緯虹說，通過訪談了解到，很多家長其實對營養食譜不太了解，對一些食物的營養價值也認識不深，所以他們在為孩子提供食物時很茫然；孩子的不良生活慣多數是由于父母疏于管教造成的。

其次，不同性別學生的生活慣表現出差異。一般來說，女生在個人衛生、生活衛生以及公共衛生慣方面優于男生；而在營養膳食慣方面，女生得分總體情況低于男生，這可能是由于受當前女性以瘦為美的審美取向影響。

第三，不同年級學生健康生活慣表現出差異。生活、飲食、公共衛生方面，孩子的慣一般來自于家長和教師的要求和叮囑，低年級學生比較認同成人的權威，對家長、教師的囑咐更樂于聽從，所以低年級學生在這些方面慣養成較好；高年級的學生由于認知、閱歷的增加，對安全知識和營養膳食可能了解更多，所以更容易主動內化為自己的慣，同時高年級的學生更成熟，所以也更講究個人衛生。

在營養膳食、公共衛生和安全衛生三個方面體現出顯著的城鄉差異，均為城市優于鎮區、鎮區優于鄉村。這些差異主要根源于城鄉之間的經濟差距和生活條件的差距。