、腦不怕用，身怕不動。
　　　　　　　　　、人勤病就懶，人懶病就勤。
　　　　　　　　　、常洗手，病少有，常練拳，壽延。
　　　　　　　　　、飲食貴有節、運動貴有恒。
　　　　　　　　　、出勁長勁，歇著沒勁。
　　　　　　　　　、運動勁出來，歇著病出來。
　　　　　　　　　、水停百日生蟲，人停百日生病。
　　　　　　　　　、冬天動一動、少得一場病、冬天懶一懶、湯藥喝幾碗。
　　　　　　　　　、捂捂蓋蓋臉皮黃，凍凍曬曬身體強，懶懶洋洋好生病，蹦蹦跳跳增健康。

、鐵不冶煉不成鋼、人不運動不健康。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　、刀越磨越亮、勁越練越長。
　　　　　　　　　、運動運動、減少病痛。
　　　　　　　　　、冬練三九、夏練三伏。
　　　　　　　　　、夏游泳、冬長跑、一四季廣播操。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　、準備活動要做好、整理活動不可少。
　　　　　　　　　、要想身體壯、打拳不可忘。
　　　　　　　　　、跳繩踢毽、病少一半。
　　　　　　　　　、身體鍛煉好、八十不服老。
　　　　　　　　　、懶惰催人老，勤勞延。
　　　　　　　　　、飯前別洗澡，飯后別長跑。
　　　　　　　　　、常開窗、透陽光、殺細菌、保健康。
　　　　　　　　　、早睡早起、沒病惹你。
　　　　　　　　　、春捂秋凍，少生雜病。
　　　　　　　　　、飯后百步走、活到九十九。
　　　　　　　　　、要想身體好、常洗冷水澡。
　　　　　　　　　、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。
　　　　　　　　　、汗水沒有落，莫用冷水浴
　　　　　　　　　、笑口常開、青春常在。
　　　　　　　　　、肥胖肥胖，身體不壯。