活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團(tuán)隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊最終的勝利。

活動時間：20xx-7-22??20xx-7-23

活動地點：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動人數(shù)：20人

活動內(nèi)容：

1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為 6m )

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。

6、15：00 “過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為 4m )

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

7、16：00 “獨木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17：00 “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)

10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：30 晚會結(jié)束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30 起床，洗漱，晨練。

2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的'只有照片)

3、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達(dá)森林公園

6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團(tuán)隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

8、12：30 合影留戀

9、13：00 中餐

10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費(fèi)用預(yù)算：

1. 包車費(fèi)用：來回1600元

2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計600元

3. 人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項：

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1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);

2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

6、注意安全，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍