如何度過高考前這最后這段寶貴的時(shí)間，取得令人滿意的高考成績，是每個(gè)參加高考的考生必須認(rèn)真思索的問題。由于每位考生的學(xué)習(xí)情況不同，學(xué)習(xí)特點(diǎn)也有很大的差異，因此，每位同學(xué)采取的學(xué)習(xí)方法也會有所不同。下面，我從生物老師的角度，為各位考生提一些建議，僅供參考。 一、仔細(xì)分析自己的情況，對自己的學(xué)習(xí)總體狀況有清晰的認(rèn)識，明確自己的問題所在。 1、首先，要明確命題指導(dǎo)思想：（1）有助于高等院校選拔人才；有助于中學(xué)全面實(shí)施素質(zhì)教育；有助于高等院校擴(kuò)大辦學(xué)自主權(quán)。（2）在考查知識的同時(shí)，注重對能力的考查，即“知識和能力并重，以知識為載體，以能力測試為主導(dǎo)”。（3）考查所學(xué)相關(guān)課程基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握程度，考查綜合運(yùn)用所學(xué)知識分析、解決問題的能力。 其次，明確理科綜合能力測試的考核目標(biāo)是： （1）理解能力：理解自然科學(xué)的基本概念、原理和規(guī)律，以及認(rèn)識和應(yīng)用其表達(dá)形式；定性及定量描述、解釋和說明自然科學(xué)的現(xiàn)象和規(guī)律。 （2）推理能力：依據(jù)問題條件和已有知識信息，對有關(guān)問題進(jìn)行邏輯推理和論證；正確表述推理的過程、結(jié)論或做出的判斷。 （3）設(shè)計(jì)和完成實(shí)驗(yàn)的能力：理解實(shí)驗(yàn)原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步驟，會控制實(shí)驗(yàn)條件，會使用實(shí)驗(yàn)儀器，會處理安全問題，會觀察、分析和解釋實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象和數(shù)據(jù)，得出合理的實(shí)驗(yàn)結(jié)論；設(shè)計(jì)簡單的實(shí)驗(yàn)方案，處理相關(guān)的實(shí)驗(yàn)問題。 （4） 獲取知識的能力：了解自然科學(xué)發(fā)展的新成就和新成果及其對社會發(fā)展的影響；讀懂一般性科普文章，理解圖、表的主要內(nèi)容及特征，能與有關(guān)知識整合起來解決問題。 （5）分析綜合能力：用已有知識分析和說明人類生活和社會發(fā)展中遇到的問題；運(yùn)用知識對有關(guān)見解、實(shí)驗(yàn)方案、過程和結(jié)果做出評價(jià)。 從中不難看出，當(dāng)前的高考，以知識為載體，非常注重對學(xué)生能力的考查。其實(shí)，理解能力、獲取知識的能力實(shí)質(zhì)上是指自學(xué)能力；推理能力實(shí)際上屬于應(yīng)用能力的范疇；設(shè)計(jì)和完成實(shí)驗(yàn)的能力屬于探究能力的一個(gè)方面；分析和綜合能力則是問題解決能力的主要方面。因此說，理科綜合的能力考核內(nèi)容和要求，沒有超出高中科學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的教學(xué)目標(biāo)，這與我們平日的學(xué)習(xí)積累是一脈相承的，并沒有額外提出要求，只要我們平時(shí)是認(rèn)真按照老師的要求去做的，就應(yīng)該有了較好的考試準(zhǔn)備。同學(xué)們可以權(quán)衡一下，自己這幾方面的能力中，哪些可以達(dá)到要求，哪些還需要進(jìn)一步提高。 2、針對這樣的考核目標(biāo)，來特別審視一下自己的準(zhǔn)備情況，就會找出自己的問題所在，并提出相應(yīng)的解決策略。根據(jù)我們?nèi)粘Ｅc同學(xué)的接觸和了解，我們發(fā)現(xiàn)目前學(xué)生普遍存在的幾種問題是： （1） 概念不清，基礎(chǔ)知識不扎實(shí)，答題時(shí)不能使用學(xué)術(shù)語來表達(dá)。 （2）語言組織、表達(dá)能力差，答題時(shí)不能夠很好地把握好分寸。 （3）實(shí)驗(yàn)?zāi)芰τ写�進(jìn)一步提高。 （4）分析、綜合能力不足。有些同學(xué)說，如果分開考，成績會比現(xiàn)在好得多 二、應(yīng)采取的應(yīng)對措施 1、回歸基礎(chǔ)、回歸課本 針對同學(xué)當(dāng)前存在的問題，我們認(rèn)為最有效的提高分?jǐn)?shù)的手段就是回歸基礎(chǔ)，而不是再進(jìn)行大量的練習(xí)。因?yàn)椋�同學(xué)存在的問題盡管有許多方面，但最根本的還是基礎(chǔ)知識問題，基礎(chǔ)知識的問題解決得好，就避免了概念混淆、學(xué)術(shù)語不會使用等普遍性問題；盡管高考中強(qiáng)調(diào)對能力的考查，但對能力的考查是建立在知識的基礎(chǔ)之上的；在高考題當(dāng)中，難度較低的題目占30%，難度中等的題目占50%，因此這些題目的得分應(yīng)該是可以把握的，而要把握好，就必須有扎實(shí)的基礎(chǔ)。因此，回歸基礎(chǔ)是非常必要的，回歸基礎(chǔ)的方式就是認(rèn)真看書，注意那些平時(shí)容易忽略的問題、容易混淆的問題、容易出錯(cuò)的問題等，并使每一部分知識的脈絡(luò)在腦海中清晰呈現(xiàn)。在知識的復(fù)習(xí)中，應(yīng)注意第七章有關(guān)環(huán)境的內(nèi)容。 2、查錯(cuò)改錯(cuò)。對于一些自己在平時(shí)的考試中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，通過查看自己保留的所有的試卷進(jìn)行認(rèn)真的總結(jié)，在考試前盡量提醒自己，避免再犯同樣的錯(cuò)誤。這是一種既很有效又節(jié)約時(shí)間的解決存在問題的策略。 3、加強(qiáng)有關(guān)實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)備。今年高考中，實(shí)驗(yàn)是重要的組成部分之一，而且又是同學(xué)們普遍比較欠缺的一部分。因此，在復(fù)習(xí)中，應(yīng)加強(qiáng)復(fù)習(xí)實(shí)驗(yàn)原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步驟，會控制實(shí)驗(yàn)條件，會使用實(shí)驗(yàn)儀器，會處理安全問題，會觀察、分析和解釋實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象和數(shù)據(jù)，得出合理的實(shí)驗(yàn)結(jié)論；設(shè)計(jì)簡單的實(shí)驗(yàn)方案，處理相關(guān)的實(shí)驗(yàn)問題。 4、關(guān)注熱點(diǎn)問題。熱點(diǎn)問題在高考中會以新情境的形式出現(xiàn)，用以考查學(xué)生的理解能力、獲取知識的能力等，因此提前稍做準(zhǔn)備會更有利。 三、依據(jù)高考說明，指導(dǎo)復(fù)習(xí)、備考。 在高考說明中，指出了考試的性質(zhì)、命題思想、考試范圍、考試內(nèi)容、試卷結(jié)構(gòu)、分?jǐn)?shù)分布，并進(jìn)行了題型分析。我們在考試前，應(yīng)對出題者的命題原則、命題思想盡量更多地去了解，做到知己知彼，方能取得很好的成績。因此，通過這本書，可以使我們對命題的原則、試卷的結(jié)構(gòu)有更充分的了解，有利于我們應(yīng)對高考。 四、調(diào)整心態(tài)、安排好時(shí)間 1、確定切實(shí)可行的目標(biāo)，合理安排時(shí)間 要根據(jù)自己的實(shí)際情況，確定一個(gè)在一模以后經(jīng)過努力、調(diào)整可以達(dá)到的目標(biāo)。比如：每一科自己現(xiàn)在的實(shí)際水平，一模是否是自己水平的真實(shí)反映，從而確定自己在一模后，每一科有可能提高的分?jǐn)?shù)值。例如，語文提高3分，數(shù)學(xué)提高3分，外語提高2分，文綜提高5分。然后，根據(jù)這一目標(biāo)，確定自己的水平與這一目標(biāo)的差距，然后計(jì)算自己從現(xiàn)在開始到高考前的學(xué)習(xí)時(shí)間，將其進(jìn)行合理的分配，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而使自己在高考前完成自己的計(jì)劃，參加高考是能夠充滿信心，胸有成竹。 2、保持良好的身心狀態(tài) （1）學(xué)會與焦慮相處。高考前產(chǎn)生焦慮是很正常的，因此，考生不要一發(fā)現(xiàn)自己有焦慮情緒就緊張，這樣反而壓力更大、加深焦慮感。其實(shí)，高考前產(chǎn)生適當(dāng)?shù)慕箲]情緒，可以使人更勤奮、精力更集中。應(yīng)把精力集中到自己的具體目標(biāo)上，每完成一項(xiàng)目標(biāo)，就會減少一點(diǎn)焦慮感，增加一分自信心。 （2）學(xué)會心理放松的方法。在考場上，為避免緊張情緒的出現(xiàn)，可以采用深呼吸、暗示自己肌肉放松等方法來使心情平靜下來，這需要在平時(shí)有所訓(xùn)練。此外，可以采取模擬高考的訓(xùn)練方法，把每一天當(dāng)成6月7日，把每一道題當(dāng)成高考題去做，等到真正高考時(shí)，就可以發(fā)揮自己的正常水平了。 （3）注意作息時(shí)間。在高考前，學(xué)生在家自主復(fù)習(xí)，這時(shí)學(xué)生一定要注意作息時(shí)間，盡量調(diào)整自己的最佳狀態(tài)調(diào)整到上午9點(diǎn)和下午3點(diǎn)。要科學(xué)安排好每天的時(shí)間，不要睡得晚、起得晚。此外，應(yīng)注意飲食、身體鍛煉，使自己不要因?yàn)樯眢w的原因影響高考。為了調(diào)整情緒，可有意識地聽一些音樂、外出散散步等。 總而言之，強(qiáng)化基礎(chǔ)知識、總結(jié)考試中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤、保持良好的身心狀態(tài)對于高考的水平發(fā)揮至關(guān)重要，對高考成績有極其重要的影響，請同學(xué)們應(yīng)予以重視。