隨著暑假的逼近，越來越多的大學生選擇了暑期參與社會實踐，進入公司實習，以期提高個人的社會實踐能力和專業熟練度，度過一個充實的暑假。因此，對實習內容和單位的選擇就顯得相當重要。

　　那么，大學生在選擇實習時，應該注意哪些事項呢? 中國職業規劃第一品牌——向陽生涯首席職業規劃師洪向陽認為，大學生在選擇實習單位的時候要注意以下幾點：

　　一、實習地點很重要

　　對于實習地點，有學生認為，北上廣等一線城市擁有更多機會，去那里實習等于近水樓臺先得月。但也有學生表示實習不需要太挑，在任何地方實習，只要沉下心都可以學到東西。家在河南、讀書在江西的大三學生劉艷就贊成這種觀點，她決定留在江西實習，理由是“實習是一個積累的過程，在哪里都可以進步。”

　　在北上廣找到實習，也不一定意味著實習就可以取得一定成效。之前有報道稱，貴州等地的職業院校組織學生到珠三角等地打工，學生實習變成了廉價勞動力。對于這種無利于專業技能發展的實習，即使在北上廣，也不能有實質的收獲。

　　二、比實習地點更重要的是實習內容。

　　清華大學中國經濟社會數據中心和教育研究院對中國大學生就業追蹤調查發現，大學生的實習經歷對提高工資無益。之所以出現這個結果，是因為大學生實習時，難以接觸核心業務，僅僅從事一些簡單勞動，除了給簡歷添彩，其實對提高勞動技能實際上沒有幫助，反而擠占了正常的學習時間。

　　北上廣成為許多大學生實習的首選，這個選擇與大學生的就業趨勢密不可分。某招聘網站日前發布的2015屆應屆生求職調研報告顯示，北京、上海、廣州仍是畢業生就業的首選，也是吸納就業的大戶。畢業生十大期望就業城市依次為北京、上海、廣州、成都、深圳、廈門、杭州、南京、武漢、西安。

　　就業的走向，決定了實習的走向。為了能擠進北上廣的公司，就必須先到北上廣去實習，眼下，暑期實習已成為就業的前哨。

　　三、做好規劃,實習一月頂半年

　　長江后浪推前浪，看著前輩們從“象牙塔”里“混”出去，狼狽、慌張、汗流浹背地奔波在找工作的路上，心中不免咯噔一下，明年就輪到自己了，還沒準備好怎么辦?暑假到了，此時正是“預備畢業生”們找實習工作的火爆季。找什么實習工作?去哪里實習?哪個單位實習對以后找工作更有幫助?各種疑問懸而未決。只有抓緊時間解決這些問題，才能抓住實習這個職業生涯中難得的“試錯”機會，積累職場經驗，達到實習一月頂工作半年的效果，為畢業求職盡快積累資本。

　　四、大學不同階段實習重點不同

　　向陽生涯首席職業規劃師，中國職業規劃師(CCDM)認證培訓導師洪向陽認為，大學不同階段實習的重點是不同的。總的來說，實習在每個階段都有不一樣的作用。

　　大一：探索。此時實習內容寬泛些也無妨，重在參與、體驗。通過實習對自己的能力、興趣、性格、價值觀以及需要等方面進行全面分析，同時注重對職業環境的分析，整合自己的各種資源，評估就業機會，尋找到初步的職業定位。

　　大二大三：準備。在初步明確職業定位，明確發展方向后，就要為今后的職場生存與發展做更多準備了，而實習就是最直接的途徑。所以此階段實習要盡可能參與到專業性的工作中來，圍繞初步的職業定位做技能和知識儲備。

　　大四：沖刺。此時的實習更多是為正式工作來做準備的，實習好的話實習工作很可能就發展成正式工作了。此階段重點在收集和獲取目標公司/職位的各種信息上，特別是單位對自己的期待，盡快彌補自己在知識、技能、觀念上的不足。

　　該如何根據自己的專業選擇適合的實習崗位?洪向陽表示，選擇實習崗位時根據自己的職業規劃來選擇會更有效，因為在就業中專業可能直接對應某種職業，也可能只是個背景。

　　五、“第一學歷”受重視

　　據調查發現，不但名牌大學畢業生的起薪工資比普通大學畢業生的高，而且用人單位更愿意招那些第一學歷是名牌大學的畢業生。所謂“第一學歷”，即國民教育系列的普通全日制教育的學歷，也就是要排除高等教育自學考試、全日制自學考試、成人高考脫產班、成人高考函授(業余)班、電大、網絡教育等其他形式的在職教育。

　　如今單位招聘用人時，大多強調“第一學歷”的重要性，即只接受普通全日制教育學歷，排除自考、成人高考、電大、夜大等“五大生”及其他各種形式的在職教育學歷。在一些單位，“第一學歷”成為了提拔干部的依據之一。在這種趨勢的影響下，普通大學與名牌大學畢業生相比，畢業于“211”、“985”等名牌大學的畢業生在就業方面更加有優勢。同時很多用人單位對第一學歷要求非常嚴格，否則即使將來考上研究生，第一學歷不夠也會碰壁。