古人云：“凡事預則立，不預則廢。”對于人生的職業規劃更是如此，所以對于我們來說，一份經過深思熟慮的有效的職業生涯規劃，肯定會更快更好的幫助我們取得成功，讓我們不再迷茫不再無措，促進我們的全面發展。因此，我結合自身情況，客觀的形式及我所學專業的特點，深思熟慮后為自己制定了如下職業生涯規劃書。

一、了解自我

(一)生理自我

本人身體健康，身體素質較好，但不注意飲食營養和身體鍛煉，個子不高，小巧可愛。視力不佳，近視500度，聽力正常，記憶力較強，關注細節記憶，文字表達，注重自身修養和加強印象管理。

(二)心理自我

本人性格內向，但處在向外向轉型的過程中，愿意在人際關系上投入時間和精力，善良，但缺乏自信，追求完美，會認真完成學習和工作任務。但是有時對沒有框框的任務，惰性大。做事喜歡有較強的目標方向性，主觀性強。情緒波動大，但是自己會為自己一個合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學習工作狀態。想象力豐富，善于創新。更注重理解，而不是判斷。比較喜歡提出計劃，但執行力較差。

(三)社會自我

本人崇尚和諧，道德感強烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運用情感作出判斷，決策時通常考慮他人的感受。總是避免矛盾，在意維護人際關系，愿意花費心思，結交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。

二、職業認知

1、作為一名學校心理健康老師：

中學生正處于身心發育的關鍵時期，在這一時期如果出現心理失衡或人格上的偏差、失范，將對他們一生的成長產生嚴重的不良影響。當前教育改革深入發展的實踐和全面加強素質教育的要求，呼喚我們重視中學生的心理健康教育，并為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務有兩條。一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫困擾，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。

心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育活動，開展心理健康教育，教師不僅要深入了解學生，而且要善于與學生交朋友。要更新教育觀念，樹立新的學生觀、人才觀、教育觀，尊重學生的人格，保護學生的權益，形成新型民主的師生關系。其次，要求教師學習和掌握心理健康教育的基本知識和技能，能夠在教育教學中自覺地運用，促進學生心理健康成長。對于專職從事心理健康教育工作的教師，要經過必要的培訓和資格認證。對于暫不具備條件的學校，通過努力創造條件后再逐步開展這項教育。

2，作為一名心理咨詢師：

心理咨詢師是一個為人配出心理困擾,提高人生質量,可終生從事的崇高職業,在我國,心理咨詢事業越來越受到重視.學校:教育不能明確要求各級各類學校都必須開設心理咨詢室;醫院:衛生部門明確要求三級甲等以上的醫院必須開設心理咨詢門診;司法機關:司法部明確要求監獄必須開設心理矯正室;企事業人力資源部門要求配置心理工作者;部隊要求建立心理咨詢室;;黨政機關思想政治工作者,社區工作者,高效輔導員等都要求掌握心理咨詢知識;個人還可以憑此證申請開設心理咨詢公司或者心理咨詢熱線,江西目前每咨詢費為100元,北京上海等地有的每小時高達千元.”一證在手,助您步入金領行業”.學習心理咨詢理論與技能,還對提高自身心理素質,加強子女教育和促進家庭和睦有著重要意義。

三、職業目標路線設計

方案一：大學畢業24歲------留學美國讀研--------在臺灣從事心理咨詢工作5年-----開個人診所和教育機構

方案二：大學畢業-----中學心理教師-------出書-------開辦診所和教育機構

四、規劃與實施評估方案

(一)(2009年----2013年)

努力并合格的完成大學本科的學業，取得相應的畢業證書和學位證書。在這個過程中，充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質和能力，并作為就業準備。

(二)(20013年---2017年)

留學美國，讀博，扎實掌握專業知識和操作技術，成為所學領域的一流專家。

(三)(2017年---2022年)

在從事心理咨詢心理健康教育過成中，努力自己創辦個兒童讀物發行社

(四)(2015年---------)

在各種資源聚齊的情況下，，開辦個人診所和教育機構，為中國的教育事業，或者僅僅為中國兒童的更和諧發展做出自己貢獻。

五、行動大綱

專業知識學習：

(1)課前認真預習，課上認真聽講，不逃課，課后認真復習并發現問題，及時和老師同學討論解決

(2)上網學習相關知識，掌握更豐富深入的知識

(3)參加學校的心理協會，在實踐中學習積累知識和經驗

人際交往能力提升

(1)積極主動地和寢室，班級同學交往，積極參加各種活動

(2)積極參加社團活動，并爭取成為干事

(3)做兼職，積累與人交往經驗

六、大學四年詳細規劃

大二上：考取普通話等級證和教師資格證

大二下：通過英語四級和托福

大三上：備考韓語等級考試

大三下：考取韓語等級證

大四：實習

七、結束語

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!我會為自己的理想不懈努力!我會向“做一個有利于社會和他人的人”靠近!