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年全國(guó)高血壓日主題,全國(guó)高血壓日宣傳主題及提綱

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2017年全國(guó)高血壓日主題是什么?根據(jù)小編得知暫未公布!

回顧2015年“全國(guó)高血壓日”宣傳主題及提綱

一、活動(dòng)主題:知曉您的血壓?血壓測(cè)量進(jìn)社區(qū)。

二、主題宣傳提綱

(一)高血壓定義和概念:非同日三次血壓測(cè)量,血壓≥140/90mmHg,診斷為高血壓。高血壓是最常見(jiàn)的慢性病之一,也是心腦腎疾病的主要危險(xiǎn)因素。

(二)高血壓的流行情況:中國(guó)高血壓患者至少2.7億,每年200萬(wàn)人死亡與高血壓有關(guān)。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病發(fā)病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素,我國(guó)71%的腦卒中死亡和54%心肌梗死死亡與高血壓有關(guān)。因心腦血管病導(dǎo)致的死亡占國(guó)民總死亡的41%左右。

(三)健康血壓的定義和概念:診室血壓讀數(shù)<120/80mmHg,被定義為健康血壓。提倡使用上臂式自動(dòng)血壓計(jì)進(jìn)行有規(guī)律且規(guī)范的家庭血壓測(cè)量。家庭血壓測(cè)量值判斷標(biāo)準(zhǔn)不同于診室血壓,家庭血壓讀數(shù)≥135/85mmHg被認(rèn)定為高血壓,而健康血壓的讀數(shù)是<115/75mmHg。

(四)定期測(cè)量血壓

1.正常成年人,建議至少每2年測(cè)量1次血壓。

2.35歲以上的首診患者應(yīng)測(cè)量血壓。

3.高血壓易患人群(如血壓130-139/85-89mmHg、肥胖等),建議每半年測(cè)量1次血壓。

4.積極提倡高血壓患者在家庭自測(cè)血壓,血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者,每周自測(cè)血壓1次;血壓未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定者,則增加自測(cè)血壓的次數(shù)。

5.血壓測(cè)量進(jìn)社區(qū),社區(qū)或街道配備自測(cè)血壓小屋,方便群眾自測(cè)血壓。

6.推薦使用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證合格的自動(dòng)血壓計(jì)(電子血壓計(jì)),逐步取代水銀血壓計(jì)。

7.提倡遠(yuǎn)程血壓測(cè)量和管理。

8.倡導(dǎo)高血壓患者自我管理。

(五)高血壓的預(yù)防

1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):維持適度的健身體力活動(dòng),可預(yù)防和控制高血壓,如園藝勞動(dòng),走路,家務(wù)勞動(dòng),太極拳和游泳等。

2.限制食鹽攝入:高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)。成人每天食鹽攝入量應(yīng)≤6克。

3.多吃蔬菜和水果。

4.少吃快餐:盡量在家中就餐,可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

5.限制飲酒:不飲酒或少量飲酒。

6.戒煙:吸煙有害健康,吸煙者應(yīng)盡早戒煙。

(六)高血壓的治療

1.大多數(shù)患者需要長(zhǎng)期規(guī)范化服用降壓藥;降壓治療要達(dá)標(biāo)。

2.降壓治療的血壓目標(biāo):普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg以下;老年(≥65歲)高血壓患者血壓降至150/90mmHg以下,如能耐受,可降至140/90mmHg以下;年輕人或一般糖尿病、腦血管病、冠心病穩(wěn)定性心絞痛、慢性腎臟病患者第一步降至140/90mmHg以下,如能耐受血壓可進(jìn)一步降至130/80mmHg以下;冠心病患者的舒張壓低至60mmHg者應(yīng)謹(jǐn)慎降壓。

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