南京體育中考總分值為40分；男子1000米/女子800米/50米短跑滿分為14分（男生4分05秒；女生3分55秒）；三分鐘跳繩（四百次）滿分為14分；2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)作為參考，具體2024年南京中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

一、南京中考體育考試項(xiàng)目及分值

必考項(xiàng)目：50米跑、男子1000米/女子800米跑、三分鐘跳繩；

選考項(xiàng)目：引體向上（男子）、一分鐘仰臥起坐（女子）、投擲實(shí)心球，三選一；

二、南京中考體育的評分標(biāo)準(zhǔn)

1、男生1000米/女生800米、50米（項(xiàng)目分值：14分）

滿分標(biāo)準(zhǔn)：男生4分05秒；女生3分55秒

項(xiàng)目規(guī)則：

在標(biāo)準(zhǔn)的 400 米田徑場地上進(jìn)行，跑道地面坦。秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。

考生不少于2人為一組，站立式起跑，穿運(yùn)動鞋或底布鞋，不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋。當(dāng)聽到信號后起跑，起跑口令為：“各就位”—鳴哨，搶跑者重跑。

當(dāng)考生的軀干通過終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表，以秒為單位記錄測試成績。因他人犯規(guī)而影響成績，須經(jīng)考點(diǎn)主考同意后，方可在指定時(shí)間進(jìn)行一次性補(bǔ)測。

2、三分鐘跳繩

項(xiàng)目分值：14分

滿分標(biāo)準(zhǔn)：3分鐘400個(gè)

項(xiàng)目規(guī)則：

考生在規(guī)定的區(qū)域范圍內(nèi)跳繩。每跳躍一次，同時(shí)搖繩一回環(huán)（即從身后開始繞身一周圈，繩過腳）為一次（雙飛只計(jì)一次）。跳繩時(shí)絆腳停跳（無論繩停在身前或身后），則計(jì)算一次失敗，除該次不計(jì)數(shù)外，可繼續(xù)進(jìn)行。

跳繩考試場地安排在坦的地面上，場地上畫若干個(gè)區(qū)域， 區(qū)域數(shù)量可根據(jù)考試流程和分組確定。考試時(shí)由專設(shè)的發(fā)令員，示意考生準(zhǔn)備，發(fā)出信號（同時(shí)計(jì)時(shí)）開始跳繩。3分鐘到時(shí)發(fā)出信號停表，考生停跳；最后記錄考生3分鐘的跳繩次數(shù)。

3、立定跳遠(yuǎn)（項(xiàng)目分值：13分）

滿分標(biāo)準(zhǔn)：男生2.31米；女生1.82米

項(xiàng)目規(guī)則：

每次考試，每人可連續(xù)投擲三次。以實(shí)心球電子測試儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最遠(yuǎn)一次的數(shù)據(jù)作為本次成績。

兩腳前后分開站立投擲時(shí)，當(dāng)球出手的同時(shí)，后腳可向前邁出或跳一步，但不得踩線和超線。三次投擲均犯規(guī)，成績?yōu)榱惴帧?/p>

4、投擲實(shí)心球（項(xiàng)目分值：13分）

滿分標(biāo)準(zhǔn)：男生8.6米；女生6.9米

項(xiàng)目規(guī)則：

每次考試，每人可連續(xù)投擲三次。以實(shí)心球電子測試儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最遠(yuǎn)一次的數(shù)據(jù)作為本次成績。

兩腳前后分開站立投擲時(shí)，當(dāng)球出手的同時(shí)，后腳可向前邁出或跳一步，但不得踩線和超線。三次投擲均犯規(guī)，成績?yōu)榱惴帧?/p>

5、一分鐘仰臥起坐（項(xiàng)目分值：13分）

滿分標(biāo)準(zhǔn)：女生3分55秒

項(xiàng)目規(guī)則：

考生全身仰臥于坦的墊子上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一同伴壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。起坐時(shí)，以雙肘觸及兩膝或超過雙膝為完成一次，仰臥時(shí)緊貼腦后的手背必須觸墊。

考試時(shí)數(shù)組考生聽發(fā)令員口令同時(shí)開始，記錄一分鐘完成次數(shù)，發(fā)現(xiàn)受測者有違例情況，考務(wù)員及時(shí)指出，違例動作不計(jì)次數(shù)。若一分鐘到時(shí)考生雖已坐起，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算。

6、引體向上（項(xiàng)目分值：13分）

滿分標(biāo)準(zhǔn)：上拉6次滿分

項(xiàng)目規(guī)則：

引體向上在高杠上進(jìn)行，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。

考生雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂，靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。

三、南京中考體育的考試注意事項(xiàng)

1、著裝：參加體育考試應(yīng)穿著運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋，很多同學(xué)可能比較隨意，穿著帆布鞋就去參加考試了，但是大量運(yùn)動的時(shí)候鞋子可能就不那么合適，所以，建議大家選擇一雙合適的運(yùn)動鞋。

2、考前熱身：參加體育考試，考試前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動，考試后應(yīng)做好整理活動。預(yù)備運(yùn)動是為了預(yù)防突然的劇烈運(yùn)動導(dǎo)致抽筋影響成績，整理運(yùn)動是為了使肌肉放松，將自己從緊張狀態(tài)過度到安靜狀態(tài)。

3、考試成績：考試成績當(dāng)場公布，考生對考試成績有疑問，應(yīng)立即向引導(dǎo)員提出，以便及時(shí)查詢。

4、女生注意：女生經(jīng)期及生病受傷的考生，應(yīng)及時(shí)辦理緩考手續(xù)，并按區(qū)縣考務(wù)辦公室安排的時(shí)間參加緩考。

5、其它情況：因傷病不能按規(guī)定參加考試的學(xué)生和殘疾學(xué)生應(yīng)在考試前按有關(guān)規(guī)定辦理免考手續(xù)（具體情況大家可以咨詢一下本地的老師）。

6、考試補(bǔ)考：體育考試是一次性考試，沒有補(bǔ)考。三個(gè)項(xiàng)目都考完的考生，不能再申請參加緩考。

7、考試申訴：考生對考務(wù)工作有意見，應(yīng)通過學(xué)校向區(qū)縣考務(wù)辦公室反映；考生對考試中的舞弊行為，有權(quán)直接向區(qū)縣或市體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組申述。

8、考試現(xiàn)場：現(xiàn)場體育考試考場為封閉考場，無專門證件、未經(jīng)批準(zhǔn)不能進(jìn)入考場。